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Spa Châtel Guyon | Aquaphobie
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Aquaphobie

Aquaphobie

Des cours pour enfin être à l’aise dans l’eau !

 

Pour qu’être dans l’eau soit enfin un plaisir rafraîchissant ! Crédit photo : Freepik

 

La peur de l’eau est un phénomène courant :

1 Français sur 5 ne se sent pas à l’aise dans l’eau.

 

Programmé à la séance, l’Aquaphobie est un cours personnalisé qui vous permet de [re]prendre confiance progressivement en milieu aquatique.

 

Fini les peurs incontrôlées et les crises de panique sur le bord d’un bassin ou en milieu naturel !

 

Idéal avant de partir cet été en vacances !

 

 

 

Objectifs : 

 

  • supprimer les appréhensions
  • prendre confiance en soi
  • ne plus avoir peur de perdre l’équilibre là où vous avez pieds
  • être capable de mettre la tête sous l’eau (pour ceux qui le souhaitent)

 

Le but ultime est de prendre confiance et d’évoluer dans l’eau en toute sérénité.

 

Attention : l’Aquaphobie ne vous permettra pas d’apprendre à nager !

 

 

Intervenant :

 

Vous êtes encadré(e) par notre Maître nageur.

 

 

Déroulement des séances :

 

  • Entretien préalable des peurs
  • Séances individualisées avec un objectif précis à atteindre / à travailler par séance
    Notre Maître nageur est à votre écoute et est présent [avec vous] dans le bassin dans lequel vous avez pied pour une totale maîtrise des exercices, et ce, à votre rythme !
  • Analyse et échanges en fin de séance

 

 

Durée des séances, exercices proposés et nombre de cours nécessaires : 

 

Les séances, d’une durée de 45 minutes, se déroulent en groupe restreint de 5 personnes maximum autour d’exercices personnalisés et progressifs à chaque participant : respiration, flottaison, immersion progressive, lâcher prise…

Le nombre de séances nécessaires est variable en fonction de chaque personne (d’1 à 10 séances – 5 séances en moyenne).

 

 

Conditions spécifiques :

 

  • Séance réalisée en groupe de 3 à 5 personnes.
  • Les exercices proposés sont personnalisés en fonction de chaque participant.
  • Cours réservés aux plus de 16 ans. 

 

Accès : 

 

Séance le Vendredi à 13h25

sur réservation auprès du Spa

(ou sur rendez-vous) 

 

Tarif : 

16 € la séance

ou inclus dans votre Abonnement d’Aquafitness

 

 

Réservez-vite  04 73 86 12 22 !