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Spa Châtel Guyon | Aquaphobie
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Aquaphobie

L’ Aquaphobie

Des cours pour enfin être à l’aise dans l’eau !

 

credit photo : pixabay

 

La peur de l’eau est un phénomène courant : 1 Français sur 5 ne se sent pas à l’aise dans l’eau.

 

Programmé à la séance, l’Aquaphobie est un cours personnalisé qui vous permet de prendre confiance progressivement en milieu aquatique.

 

Fini les peurs incontrôlées et les crises de panique sur le bord d’un bassin ou en milieu naturel !

 

 

 

 

 

Objectifs : 

 

  • supprimer les appréhensions
  • prendre confiance en soi
  • ne plus avoir peur de perdre l’équilibre là où vous avez pieds
  • être capable de mettre la tête sous l’eau (pour ceux qui le souhaitent)

 

Le but ultime est de prendre confiance et d’évoluer dans l’eau en toute sérénité.

 

Attention : l’Aquaphobie ne vous permettra pas d’apprendre à nager !

 

 

Intervenant :

 

Mathieu RIPOCHE, coach sportif spécialisé dans l’encadrement des activités aquatiques et de la natation.

 

 

Déroulement des séances :

 

  • Entretien préalable des peurs
  • Séance individualisée avec un objectif précis à atteindre / à travailler par séance
  • Analyse et échanges en fin de séance

 

 

Durée des séances, exercices proposés et nombre de cours nécessaires : 

 

Les séances, d’une durée de 45 minutes, se déroulent en groupe restreint de 3 à 5 personnes autour d’exercices personnalisés et progressifs à chaque participant : respiration, flottaison, immersion progressive, lâcher prise…

Le nombre de séances nécessaire est variable en fonction de chaque personne (d’1 à 10 séances – 5 séances en moyenne).

 

 

Conditions spécifiques :

 

  • Séance réalisée en groupe de 3 à 5 personnes.
  • Les exercices proposés sont personnalisés en fonction de chaque participant.
  • Cours réservés aux plus de 16 ans. 

 

Accès : 

 

 

Séance le Vendredi à 13h25 – sur réservation auprès du Spa